Po trumpų vasaros atostogų į dvidešimtąjį gimtadienį pasitinkančios LNK televizijos eterį grįžta žiūrimiausia laida „Valanda su Rūta“. Jau kitą savaitę…
Teatro ir televizijos aktorių Daivos Rudokaitės ir Rido Žirgulio dukra seka tėvų pėdomis ir svajoja apie aktorystę. Kūrybos ir pramogų…
Jau netrukus į TV3 televizijos ekranus sugrįš žiūrovų itin pamėgtas komiškas medicinos serialas „Rezidentai“. Trečiąjį sezoną kūrybinė komanda pasitinka atsinaujinusi: …
„Kai pirmą kartą ieškojau informacijos apie Stokholmo dietą, radau tokių komentarų, kad tai fotošopas, reklama, netikra“, - atsimena Aušra Kilkuvienė, kuri numetė 23 kilogramus. Dabar Aušra prisipažįsta: „tikriausiai ir apie mane sakys, kad tai fotošopas “.- Aušra, papasakok, kokia yra Tavo patirtis laikantis dietų?- Jaunystėje, kai buvau kokių 25 metų, skaičiuodavau kalorijas. Po to buvo komforto zona, pradėjau valgyti viską. Gal ir mano medžiagų apykaita pasikeitė, kaip paprastai nutinka moterims bėgant metams. Todėl padidėjo ir svoris. Kitų dietų nebuvau išbandžiusi, nes nenorėjau eksperimentuoti su savo organizmu. Mačiau, kaip mano draugė laikosi Dukano dietos, buvo gaila jos... Vienintelė galimybė, kurią svarsčiau, buvo apsilankyti pas dietologą. Bet to nepadariau, nes tam reikia daug laiko, kurio neturiu.- Kodėl nusprendei dabar vėl pabandyti sulieknėti?- Jau kurį laiką gyvenu su mintimi, kad reikėtų sulieknėti, bet man paprastai yra labai sunku pasiryžti bet kokiems pokyčiams... Ir nebuvo taip, kad vyras nemylėtų ar kiti sakytų, kad tapau didelė - siaube - ne! Sulieknėti nusprendžiau dėl savęs - kad pati jausčiausi gerai! Radau Stokholmo dietą pačiu laiku. Tai buvo geras stimulas - turėjau antsvorio ir nusprendžiau, kad jeigu pradėsiu, tai dabar, o ne rytoj arba po mėnesio.- Kas, Tavo nuomone, šioje dietoje yra tokio, kuo ji skiriasi nuo visų kitų ir leidžia numesti tiek daug kilogramų?- Prieš pradėdama laikytis dietos, atsakiau į klausimus apie savo sveikatą, valgymo ir veiklos įpročius. Buvo svarbu, kad dieta būtų sudaryta būtent man. Gavusi savo pirmosios savaitės planą, tai pajaučiau visu 100 %. Iškart buvo aišku, kad badavimo čia nebus - valgiau viską, kas man skanu - bulves, ryžius, mėsą ir kitus produktus. Tiesiog valgiau saikingai ir subalansuotai. Receptai buvo visai kitokie - pagal juos pavyko paruošti skanius, įdomius ir sveikus patiekalus. Netgi duktė man sakė: „Mama, čia jokia dieta, bet sveikas gyvenimo būdas“! Pavalgiusi alkio iki kito valgymo karto iš viso nejaučiau. Anksčiau visą laiką norėjosi kažko saldaus, tuo tarpu laikantis Stokholmo dietos taip nebuvo!Turėjau savo mitybos specialistę, kuriai galėjau rašyti ir skambinti bet kuriuo metu, jeigu norėjau kažką pakeisti receptuose arba tiesiog pasikalbėti apie savijautą ir užplūdusias mintis. Tai man leido jaustis saugiai ir užtikrino psichologinę paramą!Iššūkis buvo valgio gaminimas, nes anksčiau sau nieko negaminau. Tada pamažu supratau, kad, laikydamasi Stokholmo dietos, mažiau laiko praleidžiu galvodama, kokius produktus pirkti ir kaip juos gaminti, nes viskas būna nurodyta. Stokholmo dieta pakeitė mano mitybos įpročius.Mama savaitgalį kvietė cepelinų, teko jai prisipažinti, kad man skanesnis mano - Stokholmo dietos - maistas. Manęs pasiklausiusi ir pati užsiregistravo į Stokholmo dietą (juokiasi).- Kokius pokyčius kasdienybėje jauti laikydamasi šios dietos?- Aš niekada nesiskundžiau energijos trūkumu, bet buvau nustebinta, kad laikantis dietos energijos nesumažėjo. Netgi priešingai, mano moteriškoji (seksualinė) energija sulieknėjus sustiprėjo, aplinkiniams atrodė, kad susiradau meilužį (juokiasi). Taip aš spinduliavau energiją! Dabar žinau, ką reiškia save mylėti! Tai yra taip gražu, kai moteris atveria visas savo laimės čakras ir paleidžia į kosmosą pozityvią energiją tik todėl, kad ji gerai jaučiasi savo kūne!Mano pokyčius mato visi, ypač mano kolegos ir šeima. Prie manęs prieina ir prašo patarimo nepažįstami žmonės - netgi įtakingos verslininkės.Pirmąją savaitę buvo suaktyvinta mano medžiagų apykaita ir aš vienu ypu netekau nemažai kilogramų. Vėliau svoris krito mažiau, bet patiekalai buvo sotesni. Po mėnesio mano drabužiai jau tiesiog kabėjo, teko keisti garderobą. Šiuo metu esu numetusi 23 kilogramus, bet nesirengiu sustoti! Jūs dar apie mane išgirsite (juokiasi).- Ką rekomenduotum kitiems sulieknėti norintiems žmonėms?- Kokių tik atsikalbinėjimų žmonės nesugalvoja, kad savo gyvenime nieko nereikėtų keisti! Aš paskaičiau komentarus apie Stokholmo dietos klientų istorijas - „tai fotošopas, reklama“, „tai netikra“ ir t. t. Netikiu, kad rašo žmonės, kurie iš tikrųjų patys bent jau pabandė! Esu gyvas pavyzdys, kad šis metodas veikia! Bet tikriausiai ir apie mane sakys, kad tai fotošopas (juokiasi).Mūsų kūnas nusipelnė, kad juo pasirūpintume! Reikia suprasti, kad antsvoris nėra tik apvalios šlaunys arba atsikišęs pilvas! Riebalų sluoksnis padengia ir vidinius organus. Tada prasideda sveikatos problemos... Bet yra išrastas visiems prieinamas metodas, kaip to išvengti! Šis metodas vadinamas sveika ir subalansuota mityba.Žinoma, galima ir pačiam išbandyti namuose, bet daug paprasčiau ir veiksmingiau šis metodas veiks padedant profesionalams. Visus noriu nuraminti, kad Stokholmo dieta nėra dieta ir tai nėra burtininko triukas, kai pasakoma „dabar nevalgyk to produkto, bet valgyk šį, tada ir kris svoris“! Stokholmo dieta - tai sveika mityba. Ir gyvenant skubančiame 21-ame amžiuje labai svarbu, kad tokią paslaugą galima gauti neinant pas dietologą - nešvaistant laiko kelionei, sėdint eilėje. Kvaila šiuo privalumu nepasinaudoti, nes mano pasirinkimas labai pasiteisino! Tikrai taip bus ir su jumis!
Prieš beveik metus antrą kartą mama tapusi TV3 laidos „TV pagalba“ gelbėtoja Gerda Žemaitė - tikras pavyzdys visoms moterims. Ji žvali…
Puikios naujienos TV3 žiniasklaidos grupės žiūrovams – naujasis sezonas pakvies ne tik jau pamiltoms programoms, bet pristatys ir pasaulinio lygio pramogas! …
Kodėl Lietuvai taip nesiseka Eurovizijoje? Dažniausiai dėl to lietuviai yra linkę kaltinti prastą kitų šalių žiūrovų muzikinį skonį. TV3 laida…
„Auksinių svogūnų“ įkvėpėjui Arūnui Valinskui netikėtai pasukus į politiką ir tapus Seimo pirmininku, linksmiausios metų šventės likimas pakibo ant plauko. Iš pradžių kilo idėja specialaus iškilmingo posėdžio metu politikų apdovanojimus organizuoti Seime. Tačiau tokio varianto teko atsisakyti, kuomet Seimo opozicija pagrasino boikotuoti posėdį, jeigu jai nebus skirta mažiausiai pusė visų nominacijų, kadangi tiek priklauso pagal statutą.Renginiui gresiant virsti dar vienu politiniu farsu, pagalbos ratą metė buvę Arūno Valinsko bendražygiai, rašoma TV3 pranešime. Marijonas Mikutavičius pareiškė, kad būtų didžiausia nuodėmė atimti iš Lietuvos „Auksinius svogūnus“. „Tauta tikrai nepražūtų ir be jų, ypač kai lenkiški svogūnai turguje dabar žymiai pigesni, tačiau ką daryti politikams? Juk yra tokių, kurių pavardes žmonės išgirsta tik per „Auksinius svogūnus“, – sako žymusis laidų vedėjas M. Mikutavičius.„Auksiniai svogūnai 2009“ įvyks kaip ir visuomet – balandžio 1 dieną per TV3.
Šeštadienio vakarą TV3 televizijos eteryje startavo ir griausmingai nuaidėjo ilgai lauktas muzikinio projekto „Chorų karai“ finalas. Jame susikovė stipriausiais nuo…
Jau rugsėjį naujasis TV3 sezonas žiūrovams pristatys kvapą gniaužiančią naujieną – realybės dramą „Žvaigždė policininkas“, kurią TV3 rodys ketvirtadieniais 20.30…
Jau rugsėjo 2-ąją, sekmadienį, 19.30 val. Vilniaus Katedros aikštėje įvyks tai, apie ką televizija kalbėjo ištisą vasarą – pagaliau…
Penktadienio vakarą viename Vilniaus restorane įvyko ateinančio LNK televizijos sezono muzikinio projekto "Lietuvos balsas" mokytojų pristatymas.Paaiškėjo, kas sėdės dviguboje…
Nuo puikios pramogos iki ketvirtosios valdžios - taip šiandien apibūdinama televizija, kuri neabejotinai užima svarbią vietą mūsų gyvenime. Jos reikšmė ypač…
„Aš patiriu psichologinę prievartą, aš jau senas, man jau tiek traumų - ir ausį susimušiau, ir stuburo slankstelius skauda, ir sprandą. Gydytojai juk tokiems kaip aš rekomenduoja pailsėti, nesportuoti, aš irgi manau, kad jau geriau vieną kitą treniruotę praleisti, pagulėti, bet mano trenerė kitos nuomonės - sako „eik, daryk, šok“. Aš jai sakau, juk iki olimpiados dar dveji metai, dar spėsim pasiruošti, o ji vis tiek savo. Aš jau slapstausi nuo jos, tik pamatau, - nešu kudašių, bet mane vis tiek verčia treniruotis - negaliu nei pasėdėt, nei pagulėt“, - juokdamasis pasakoja TV3 didžiojo projekto „Šuolis“ dalyvis, verslininkas ir televizijoje puikiai žinomas veidas Gediminas Juodeika. „Nesitikėjau, kad šiame projekte reikės tiek pastangų, tiek jėgų. Iš šono juk atrodo kas čia - op, įšokau ir ramu, o kad žinotumėt, kiek tam pasiruošimo reikia. Norėčiau pailsėt, bet va matau savo kolegas - jie visi taip stengiasi, tiek sportuoja, tiek savęs atiduoda - aš pasižiūriu į juos ir negaliu apsileisti, tenka ir man. Kolegos tikrai įkvepia nepasiduoti“, - atvirai sako G. Juodeika, kurio pasirodymą išvysime jau šį sekmadienį 19.30 val. tiesiogiai per TV3.„Žinot, mano trenerė - didžiausia teroristė, man labiausiai „nepasisekė“: pavyzdžiui, mano kolegos, besitreniruojantys Kaune, tame pačiame baseine, su savo trenerėmis pasikalba, pasėdi, pailsi, o su maniške apie tai tik pasvajot galima. Aš juk matau, tai Straleckaitė plepa su trenere, tai Blekaitis pasiskundžia trenerei, kad va jam skauda kažką - jį trenerė iškart supranta, atjaučia. O man - viskas kitaip. „Atėjai į treniruotę - tai jau pakliuvai, nepaspruksi“, - juokauja Gediminas.Paklaustas ar tikrai trenerė Asta Girdauskienė tokia griežta, G. Juodeika surimtėja: „Iš tiesų Asta labai atsidavusi trenerė, ji, atrodo, į baseiną kai ateina nuo ryto, tai galėtų iki kito ryto treniruoti ir nepavargtų. Ji labai užsispyrusi ir kantri. Jei pasiskundžiu, kad pavargau, man atsako, kad pailsėti spėsiu, jei sakau, kad skauda, - sako „paskaudės ir praeis“.Gediminas prisipažįsta, kad iš treniruočių baseine išeina paskutinis. „Man trenerė pažada: Gediminai - paskutinis šuolis, ir namo. Aš padarau, sako - neteisingai, darysi tol, kol pavyks. Tada kai pavyksta, sako - o dar pasipraktikuok salto, dar tą, aną. Žiūriu, jau nėra mano kolegų baseine, likom tik aš ir trenerė“, - sako Gediminas.„Aš esu be galo dėkingas trenerei už atsidavimą ir už mano mokymą. Gal neiškrisiu šį sekmadienį, gal mokėsiu geresnių šuolių padaryti nei koks Jurijus, kur tik išsiskėtęs, kaip varlė moka nušokti“, - garsiai mąsto G. Juodeika, „Šuolio“ žiūrovus žadantis pavergti ne tik pasirodymu, bet ir ypatingu, specialiai iš Italijos jam siunčiamu kostiumu.Jau šį sekmadienį 19.30 val. tiesioginiame TV3 eteryje Gediminas rungsis su kitais projekto dalyviais. Nuo 1 m, 3 m, 5 m ir 7,5 m aukščio „Šuolyje“ šokinės šokėja Eglė Straleckaitė, Lietuvos galiūnas Vidas Blekaitis, Lietuvos krepšinio rinktinės talismanas Juozas Petkevičius, imtynininkas, olimpietis Aleksandras Kazakevičius, dainininkas Deivis Norvilas, šokėjas Deividas Meškauskas, humoristas Vitalijus Cololo, choreografė Monika Šalčiūtė, dainininkė Indrė Burlinskaitė, politikas Petras Gražulis ir dainininkė Dileta Meškaitė. Vasariškas ir lietuviškai stiprus „Šuolis“ - sekmadieniais 19.30 val. tiesiogiai per TV3!
Trečiadienio pavakarę sostinėje, prie pramogų ir verslo centro „Forum Palace“, buvo įrengtas labirintas su kliūtimis. Įvairiose sostinės vietose vykstantys laidos…
Pirmą Naujųjų dieną įvyko galingiausio muzikinio projekto „Lietuvos balsas“ superfinalas. LNK žiūrovai sužinojo, kam atiteko „Lietuvos balso“ nugalėtojo titulas. Šiemet…
Sveiki
, klausimus ,
tik norint
pakomentuoti.
